Lars, 32 år

“Jeg har funnet vegen tilbake til mine verdier og å satt meg selv i førersete igjen. Det gjør utrolig godt å føle seg hørt og forstått, og det ble veldig tidlig etablert et trygt rom, hvor alt er lov og ingenting er feil. Jeg har fått mestringsstrategier i møte med vanskelige situasjoner og har gjennom øvelser bygget en aksept til tidligere hendelser og traumer. Det er litt rart og slitsomt der og da, men i ettertid setter jeg stor pris på det.”

Alexandra, 30 år

“Jeg har fått flere åpenbaringer om hva som er viktig i livet mitt, slik at jeg har kunnet endre kurs for å nå målene mine. Jeg har fått mer tillit til prosessen og veien videre og kan anbefale Idas metodikk på det varmeste.”

Kvinne, 43 år

“Tankekjøret og uroen i kroppen min har roet seg og jeg forstår meg selv og mine atferdsmønster bedre nå. Det har vært spesielt godt å bli ledet trygt tilbake til barndommen, slik at jeg fikk være en trygg voksen for meg selv i vonde opplevelser og på den måten omskrive historien min. Jeg er forbauset over hvor mye vi fikk jobbet med på kort tid.”

Kvinne, 28 år

“Jeg har vært veldig varsom og opptatt av andres følelser og oppførsel mot meg. Men nå klarer jeg å skille min indre verden og stå støtt i meg uten å bli så påvirket av andre sitt humør eller emosjonelle status. Jeg har fått mer kontakt med verdien i meg som mennesket og at det viktigste er at jeg har det godt i meg selv og dette er nå drivkraften i mine valg.”

Kvinne, 35 år

“Jeg har blitt sett og forstått, lyttet til. Jeg har følt meg trygg til å kjenne, føle, se og forstå mitt indre. Nå er det lettere å navigere i følelseskaoset mitt og benevne følelsene som bor i meg, da ble kaoset litt mindre og følelser og tanker henger mer i hop. Jeg kjenner jeg blir rolig og trygg når vi prater, selv om vanskelige og sårbare ting”.

Linda, 59 år

“Takk for at du ser meg for den jeg er, forstår meg, og hjalp meg med det jeg hadde behov for. Jeg følte på en slik trygghet at det å snakke om gamle traumer føltes helt greit og ved hjelp av spesifikke øvelser har jeg funnet mer fred med fortiden. Pusteteknikkene har også vært til god hjelp.”

Marlene, 19 år

“Jeg har fått masse godt ut av å ha samtaler, det gjør så godt å bli lyttet til og å kjenne at Ida genuint bryr seg. Jeg fikk se ting i perspektiv og sammenheng og fikk en etterlengtet følelse av at alt gir mening.”

Kvinne, 29 år

“Jeg har lært å være meg selv og romme følelsene mine, både i samtale, i stillhet, i visualiseringsøvelser og i livet ellers mellom samtalene. Jeg har erfart at følelsene mine ikke er farlige, at jeg tåler mer enn jeg tror, at jeg får til mye mer når jeg tørr å være med følelsene mine, og når jeg tørr å være meg selv. Jeg har kommet mer i kontakt med meg selv og fått mulighet til å være med de store, små, vanskelige og ikke minst gode følelsene jeg har.”

Kvinne, 31 år

“Jeg har fått sortere forhistorien min og frigjort meg fra en dyp skyld jeg ikke visste tynget meg så mye. Etter å ha sluppet denne byrden tar jeg nå bedre valg for meg selv. Alt føles mer ryddig, før var det et kaos. Jeg kjenner på en større aksept og trygghet i møte med ulike følelser som dukker opp i hverdagen uten at jeg f.eks dømmer meg selv for å ha en dårlig dag eller at jeg kjenner på nervøsitet og skam. Jeg liker at det har vært variasjon i metodene og at jeg har fått prøve ulike teknikker. Det er noe unikt med å bli hørt og sett i det du bærer på og å føle seg skikkelig akseptert.”

Ida, 33 år

“Mine høye skuldre har fått lande og hode har fått kontakt med kroppen. Jeg har bearbeidet vonde hendelser fra fortiden på en svært effektiv måte og dette gav meg makten over hva som blir den nye fortellingen om mine gamle minner. Jeg har funnet fred med ulike personer og situasjoner og fått mestringsstrategier til å selv kunne være sjef i eget liv.”

Amalia, 19 år

“Jeg har nå bedre forståelse for hvordan hendelser i barndommen min henger sammen med hverandre, og påvirker oppførselen og tankene jeg utfordres med idag. Dette har hatt stor betydning for livet mitt videre. Ida har hjulpet meg stort på veien til å ha det bedre med meg selv.”

Didrik, 30 år

“Dette har vært et friskt pust i en travel hverdag og jeg opplever å ha fått nye perspektiver og innfallsvinkler på hvordan jeg ser og bearbeider følelsene mine, og dette er noe jeg er takknemlig for. Kan virkelig anbefale en samtale med Ida!”

Andrea, 33 år

“Så godt det gjør å se ting i perspektiv, se sammenhenger mellom følelser og handlinger – som har gjort meg sterkere i meg selv enn jeg noen gang har vært. Det har vært en befriende reise i samtaler, tidvis ganske tøft emosjonelt, men med gode teknikker og de riktige spørsmålene har jeg kommet meg ut av uhensiktsmessige tanke- og handlingsbaner. Takk for at du ser meg for den jeg er.”

Turab, 24 år

“Jeg har fått sortere tankene mine, henge ting på ulike knagger og fått romme følelsene mine. Dette kommer jeg til å ha med meg videre i hverdagen.”

Sara, 25 år

“Jeg har fått prosessere ting på et dypere plan ved å jobbe med min indre kritiker og med indre barn healing. Dette har vært veldig helende og det har betydd mye for meg å føle meg sett og hørt.”