Verktøy for å jobbe med uvaner og gamle mønstre (50 min)
La meg guide deg gjennom kreative øvelser mens du utforsker uvaner og gamle mønstre som fortsatt påvirker deg. Øvelsene er inspirert av emosjonsfokusert terapi og stol-øvelsen, og hjelper deg å bygge dypere forståelse og innsikt i hvordan disse mønstrene har satt seg fast – og hvordan du kan begynne å løsne på dem. Jeg ser frem til å høre hva øvelsene gir deg.
La meg guide deg gjennom kreative øvelser mens du utforsker uvaner og gamle mønstre som fortsatt påvirker deg. Øvelsene er inspirert av emosjonsfokusert terapi og stol-øvelsen, og hjelper deg å bygge dypere forståelse og innsikt i hvordan disse mønstrene har satt seg fast – og hvordan du kan begynne å løsne på dem. Jeg ser frem til å høre hva øvelsene gir deg.
La meg guide deg gjennom kreative øvelser mens du utforsker uvaner og gamle mønstre som fortsatt påvirker deg. Øvelsene er inspirert av emosjonsfokusert terapi og stol-øvelsen, og hjelper deg å bygge dypere forståelse og innsikt i hvordan disse mønstrene har satt seg fast – og hvordan du kan begynne å løsne på dem. Jeg ser frem til å høre hva øvelsene gir deg.